No Excuses

Kraft, Ausdauer & Fun im Freien

Aktuelles

 

Hier folgen wichtige Informationen für unsere No-Excuses-Gruppe.


29.03.2019

Saisonbeginn am Montag 01. April 2019




08.03.2019

5. No Excuses Saison steht vor der Tür!
Am 01. April 2019 (und es ist kein April-Scherz! :-)) ) starten wir bereits in die 5. No Excuses Saison. Treffpunkt und Zeitpunkt bleiben gleich, jeden Montagabend um 19.00 Uhr beim Parkplatz Vitaparcours in Gossau ZH. Parkplätze sind genügend vorhanden. 


Über neue Gesichter würden wir uns sehr freuen! Das Training in unserer No Excuses Gruppe ist viel motivierender als alleine durch die Wälder und Wiesen zu joggen... Komm vorbei und profitier von der Gratis-Schnupperlektion!


No Excuses, Cindy & Alessia 

27.02.2019

Auch im Winter No Excuses

In der Wintersaison sind wir jeden zweiten Samstagmorgen in der freien Natur von Gossau ZH unterwegs. 

Die Vorfreude auf die kommende Sommersaison steigt! 


Daten ausstehende Wintertrainings: 


Samstag 09.03.2019 um 09.00 Uhr

Samstag 23.03.2019 um 09.00 Uhr




Saison schon bald wieder vorbei... 

Unsere 4. No Excuses Saison dauert noch bis zum 28.11.2018. Anschliessend findet wieder das Wintertraining jeden zweiten Samstag um 9.00 Uhr statt. Nun geniessen wir aber noch die bevorstehenden Herbsttrainings... Ein paar wenige Eindrücke von den Trainings in diesem Sommer! 



02.04.2018

Ready für die 4. Sommersaison

Wir sind ready für die 4. No-Excuses Saison! Und bauen unser Angebot aus... Die Kurse starten ab dem 09.04.20418 und 11.04.2018.
Auf die neuen Saison freuen wir uns riesig mit den treuen Teilnehmern und auch den neuen motivierten Gesichtern!  

 

Zeitpunkt:                                                                       Zeitpunkt:

Jeden Montagabend um 19.00 Uhr                            Jeden Mittwochabend  um 19.00 Uhr

Treffpunkt:                                                                     Treffpunkt:

Parkplatz Vitaparcours Gossau ZH                            Parkplatz Strandbad Niederuster

 

 

01.01.2018

Die Wintertrainings im 2018

Das sind die Daten der noch ausstehenden Wintertrainings am Samstagmorgen mit Cindy, Alessia oder Nicola:  

 

06.01.2018              03.02.2018             03.03.2018            31.03.2018

20.01.2018              17.02.2018             17.03.2018        

Treffpunkt:               Parkplatz Vitaparcours Gossau ZH

Zeitpunkt:                 09.00 Uhr  

 

Am 09.04.2017 beginnt die 4. No Excuses Saison! Wir freuen uns bereits jetzt!

 

19.09.2017

Trainings auch im tiefen Herbst

Der Herbst zieht auch in den Trainings ein... Es wird jede Woche etwas kälter und dünkler... Trotzdem bleiben wir super motiviert! Die reguläre Saison dauert auch dieses Jahr bis Ende November 2017.

 

Seit September hat Cindy die Trainings am Montagabend übernommen, Alessia wird im November Mami und ist somit zur Zeit nicht ganz so sportlich unterwegs. Deshalb ist Nicola Eberhard auch als Trainervertretung in den Wintertrainings dabei. Im neuen Jahr wird Alessia wieder die No-Excuses Gruppe mit Cindy und Nicola zusammen unterstützen.

 

 

01.07.2017

Sommer pur

Mit neuen Teilnehmern und treuen Mitgliedern ist die Saison voll im Gang... Mal bei Hitze, mal im Sommergewitter, Hauptsache immer motiviert!

Wir freuen uns auch auf dich! 

Cindy & Alessia

 

 

25.03.2017

Ab in die Sommersaison

Wir sind ready für die 3. No-Excuses Saison! Und bauen unser Angebot aus... Die Kurse starten ab dem 03.04.2017 und 06.04.2017

 

Zeitpunkt:                                                                       Zeitpunkt:

Jeden Montagabend um 19.00 Uhr                            Jeden Donnerstagmorgen um 06.00 Uhr

Treffpunkt:                                                                      Zeitpunkt:

Parkplatz Vitaparcours Gossau ZH                            Parkplatz Strandbad Auslikon

 

 

01.01.2017

Die Wintertraining sind im vollen Gang

Das sind die Daten der noch ausstehenden Wintertrainings am Samstagmorgen:

 

07.01.2017               04.02.2017             04.03.2017

21.01.2017               18.02.2017             18.03.2017

 

Treffpunkt:               Parkplatz Vitaparcours Gossau ZH

Zeitpunkt:                 09.00 Uhr

 

 

Am 03.04.2017 beginnt die 3. No Excuses Saison! Wir freuen uns bereits jetzt!

 

 

 

 

29.09.2016

Welcome Cindy

Es freut mich besonders, dass wir nach einer längeren Suche eine weitere Trainerin für das No-Excuses gefunden haben. Mit Cindy Thoma haben wir eine engagierte und erfahrene Sportlerin für unser Training gewonnen. In der Zukunft wird Cindy Vertretungen am Montagabend machen, sowie abwechslungsweise mit Alessia Gachnang die Wintertrainings vom Dezember 2016 bis März 2017.

 

 

20.09.2016

Saisonende erst Ende November

Auch wenn es in den Trainings dunkel und kälter wird, wir bleiben fleissig und motiviert. Auch die 2. No-Excuses Saison dauert bis Ende November. Das letzte Training vor der Wintersaison findet am 28.11.2016 statt.

 

01.08.2016

Mitten in der Saison...

Wir geniessen den Sommer jeden Montagabend im Training!

 

 

 

06.03.2016

Die Wintersaison ist bald vorbei!

Am Montag 4. April 2016 um 19.00 Uhr starten wir gemeinsam in die zweite No-Excuses-Saison. Sei auch du dabei, beim ersten Training im 2016 und profitiere von der geschenkten Saisoneröffnungslektion.

Ich freue mich auf dich!!!

 

 

 

 31.12.2015

 Eindrücke No-Excuses-Saison 2015

 

 

23.11.2015

Die erste No-Excuses Saison haben wir hinter uns!

Im April 2015 fand die erste No-Excuses-Lektion statt. Nach einer erfolgreichen Saison starten wir nun in eine kurze Winterpause. Um nicht ganz ohne Sport zu sein, trainieren wir an ausgewählten Samstagen in den Wintermonaten. Im April 2016 starten wir wieder mit den regelmässigen Trainings am Montagabend.