No Excuses

Kraft, Ausdauer & Fun im Freien

Willkommen bei No Excuses!

 

Regentage, tiefe Temperaturen, fehlende Motivation und keine Lust auf Sport alleine...

Kennst du diese Ausreden, um auf dein Sportprogramm zu verzichten? No Excuses hilft Dir, deine Ausreden beiseite zu legen und bei jedem Wetter und mit guter Laune Sport zu machen. Triff Dich wöchentlich mit der No-Excuses-Gruppe für ein ganzheitliches Training in der freien Natur im Bereich Kraft und Ausdauer.

Wir freuen uns, wenn auch Du ein Teil der No-Excuses-Gruppe wirst!


 

*NEU*  NO EXCUSES AT HOME   *NEU*

Bliib dihei, bliib fit! Mit NO EXCUSES AT HOME starten wir in ein neues Format...


Ab dem 25.01.2021 kannst du mit uns auch von Zuhause aus trainieren. Via der App Zoom kannst du mit deinem Smartphone oder dem Laptop/PC dem Trainings-Meeting einfach beitreten und 30 Minuten am Full-Body-Workout teilnehmen. 


Bist du interessiert, dann melde dich direkt bei Alessia (078/890 12 35), gerne gibt sie dir die genauen Details an. 


Zeitpunkt: 

Variierend.

Am Sonntagabend werden die Daten für die übernächste Woche bekannt gegeben. Diese erhältst du, wenn du dich zur Whatsapp Gruppe "No Excuses at home" hinzufügst. 


Kosten: 

Pay what you want ! Es ist dir überlassen, wie viel du für das Training at home bezahlen möchtest. Wähle den Betrag so, wie es dir gefallen hat. Gerne kannst du mir am Ende des Trainings den Betrag via Twint überweisen. :-)) 




WINTERTRAININGS AB DEM 01.12.2020

Seit Anfangs Dezember sind wir wieder im Wintertraining-Modus. Wir trainieren nun alle zwei Wochen am Montagabend um 19.00 Uhr, sowie einmal im Monat ein zusätzliches Samstagtraining um 9.00 Uhr. Dies sind die ausstehenden Trainings bis zur Sommersaison im April 2021:

 

Zeitpunkt:

Montag, 25.01.2021 um 19.00 Uhr

Montag, 08.02.2021 um 19.00 Uhr

Samstag 13.02.2021 um 09.00 Uhr

Montag, 22.02.2021 um 19.00 Uhr

Montag, 08.03.2021 um 19.00 Uhr

Samstag, 13.03.2021 um 09.00 Uhr

 Montag, 22.03.2021 um 19.00 Uhr


Treffpunkt:

Parkplatz Vitaparcours Gossau ZH


Kosten: 

Siehe Angebot


Sommersaison Beginn am 05.04.2021. Wir freuen uns bereits jetzt auf den Saisonstart!


Covid-19 Situation

Unter Einhaltung von besonderen Schutzmassnahmen von unserer Seite, sowie Einschränkungen des BAG ist der Trainingsbetrieb bis auf weiteres möglich. 


Einschränkungen BAG:

- Teilnehmeranzahl ist auf 5 Personen begrenzt (inkl. Trainerin)

-> Eine Anmeldung zum Trainig ist deshalb bis Ende Februar 2021 erforderlich. Wir bitten euch zum Training anzumelden auf folgende Handynummer: 078 890 12 35 (Alessia Gachnang) Bitte wartet die Teilnahmebestätigung ab und erscheint nur mit der Zusage zum vereinbarten Training.


Unsere Schutzmassnahmen: 

- Wir verzichten auf das Händeschütteln zur Begrüssung

- Wir halten während dem ganzen Training einen Mindestabstand von 2 Meter zu einander

- Wir verzichten auf Partnerübungen

- Allfälliges Trainingsmaterial wird nach jeder Lektion desinfiziert